Vitamin Rumble

jedz, trenuj, żyj

Przepisy

Grill wg Vitamin Rumble

Uzdrowić grilla!

05/02/2013

Polacy uwielbiają grillować, każdy to wie. Jak tylko zrobi się cieplej, śniegi stopnieją i wyjdzie Słońce to zaczyna się wojna na zapachy. A z każdym początkiem maja, jak tradycja nakazuje grill musi być! Co na grilla? Każdy ma swoje sprawdzone sposoby, przepisy. Głównie są to duże ilości mięsa, jakaś sałatka i dużo piwa. Czasami jednak Read More

soki_zamiast_redbulla_VR

Soki zamiast red bulla

03/06/2013

Prawdziwe soki nie muszą kosztować dużo. Nie wymagają też wiele czasu na przygotowania. Po ich wypiciu poczujesz przypływ energii i nie będziesz potrzebował kawy, czy napojów energetycznych. Na dodatek naprawdę odżywią ciało i umysł!

baton jabłkowo-orzechowy VR

Energetyczne batony jabłkowo-orzechowe

02/22/2013

Przygotuj się na trening! Nie zapomnij zabrać ze sobą wody i przekąski, która uzupełni twoją energię po treningu. Po co kupować batony ze sklepu, jak można zrobić własne? Przynajmniej będziesz wiedział z czego są zrobione.

Z Włoch na tłusty czwartek

Włoskie słodkości na tłusty czwartek

02/07/2013

Na ten grzeszny dzień przygotowałam przepis prosto z moich ukochanych Włoch. Oryginalny pochodzi z książki “La Cucina Italiana” tom 13. Zmodyfikowałam go zgodnie ze swoim sumieniem, czyli ograniczyłam ilość cukru oraz, jak to robią Włosi, użyłam najlepszych dostępnych składników. Przepis jest na 12 lekkich i cudownych ciasteczek.